Đại trợ lực lưng, cột sống Kowa được bán tại hầu hết các hiệu thuốc tại Nhật Bản, rât hữu ích cho người bị thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đi lại hoạt động nhiều.
Công dụng chính của đai trợ lực lưng, cột sống Kowa Vantelin Nhật Bản
- - Hỗ trợ giảm đau lưng và căng thẳng do ngồi lâu, đau thắt lưng, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống thắt lưng.
- - Hỗ trợ cột sống, duy trì độ căng thẳng của cột sống và giảm áp lực lên các khớp và dây chằng trong lưng.
- - Cải thiện tình trạng thoát vị, hỗ trợ trong việc điều chỉnh các khớp và đĩa đệm.
- - Giúp khớp được phục hồi tốt hơn.
- - Hỗ trợ phục hồi cột sống thắt lưng với bệnh nhân sau khi được phẫu thuật đĩa đệm.
- - Giúp người bệnh vận động dễ dàng và thoải mái hơn….
- - Giữ cho vùng xương sống luôn được ổn định.
- - Tăng áp suất trong ổ bụng (IAP), có thể chống lại các lực trên xương sống.
- - Hạn chế chuyển động uốn cong (phạm vi chuyển động).
Khi nào thì nên sử dụng đai trợ lực lưng, cột sống Kowa Vantelin:
- - Muốn giảm áp lực đè cột sống khi ngồi nhiều.
- - Đang có chấn thương nghiêm trọng về cột sống.
- - Vừa mổ thoát vị, thoái hóa cột sống…
- - Trong quá trình nâng vật nặng như nâng tạ hay tập gym.
- - Khi đi xe máy đường dài…
Quy cách:
Đai được thiết kế để điều chỉnh dễ dàng và phù hợp với các kích thước khác nhau:
- M: 65~85cm,
- L: 85~95cm,
- LL: 95~115cm
- Có 2 màu: màu ghi và màu đen
Cách sử dụng đai trợ lực lưng và cột sống
- Cố định đai trợ lực lưng, cột sống Kowa Vantelin Nhật Bản vào khớp với thắt lưng, sau đó kéo 2 dây đai co giãn về phía trước rồi dán vào bụng sao cho vừa phải với vòng bụng với người đeo.
Lưu ý:
- Không đeo rộng quá - sẽ làm mất tác dụng cố định lưng của dây đai
- Không kéo dây quá chật - làm căng cứng khó thở
Bài tập luyện giảm đau lưng:
- – Bài tập đảo máu: Nằm thẳng trên mặt sàn sạch, hai tay duỗi thẳng ép 2 bên sườn. Bắt đầu lăn người từ trái sang phải tay vẫn giữ thẳng. Lăn liên tục 3 vòng tròn để máu trong người đảo đều giúp cho khí huyết lưu thông.
- – Bài tập hít thở: Người bệnh đau thắt lưng ngồi thẳng, khoanh chân chữ ngũ để hai tay lên đầu gối. Từ từ hít vào đưa ngực ra phía trước, võng lưng để thắt lưng thật căng. Tiếp tục thu vai về, thả lỏng phần lưng cong lại đồng thời thở ra. Vừa tập vừa siết chặt phần cơ bụng và cơ lưng theo hơi thở, rất tốt để giảm đau thắt lưng và cải thiện cột sống.
